Konzept

UNSER KONZEPT

Es gibt so viele gute Gründe, etwas für unsere Gesundheit zu tun. Damit aus dem Entschluss ein Erfolg wird, gehen wir über das Training hinaus und werden ganz neue Gewohnheitsmuster in deinen Alltag integrieren. Bei AMBER.fitness nehmen wir deinen inneren Schweinehund an die Leine. Schritt für Schritt helfen dir unsere Personal Trainer dieses Konzept an dich anzupassen. Das gelingt durch Motivation und Erfolgserlebnisse. Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam deinen Weg zu entwickeln, damit du deine eigene Leistungsfähigkeit und Balance findest.

Das AMBER-Konzept ist ganzheitlich aufgestellt. Damit du bestmögliche Erfolge erzielen kannst, sorgen wir dafür, dass du neben Ausdauer und Kraft auch an deiner Beweglichkeit und Stabilität arbeitest. Unsere Personal Trainer sind an deiner Seite und behalten deine Energie und Erholungszeiten im Blick, damit du auch nach dem Training lächeln kannst. Gestalte mit uns dein persönliches Gesundheits- und Wohlfühlprogramm. Spüre vom ersten Augenblick, wie wir denken und fühlen. Bei und geht es ALLEIN um dich.

Aktivierung

Schon mal in einen Sportwagen gestiegen und den kalten Motor direkt mit Vollgas belastet? Wohl eher nicht. Und das Gleiche gilt auch für Dich! Deshalb startet unser Training immer mit einem kurzen Aufwärm- und Aktivierungs-programm. Damit beugen wir Verletzungen vor, aktivieren die für das Training benötigten Muskeln und stellen Dich mental auf die Trainingsstunde ein.

Mobilisierung

Egal ob du im Büro, im Handwerk oder als Außendienstmitarbeiter arbeitest. Der Alltag hat uns meistens fest im Griff und bringt unseren Körper in eine „Zwanghaltung“. In dieser Haltung zu Trainieren bringt wenig Erfolg. Aus diesem Grund folgt nach dem Aktivieren das Mobilisieren. Während wir Deine Zwanghaltung lösen und Du die neu erlangte Bewegungsfreiheit genießt, steigt automatisch die Motivation.

Balance

Aus gutem Grund steht das B in der Mitte von unserem Namen. Die richtige Balance zu finden ist in vielerlei Hinsichten sehr wichtig. Deshalb verbessert unser Training nicht nur Dein Balancegefühl, sondern stellt auch einen Ausgleich zum Alltag dar.

Energie

Unser Training soll Dich fordern, ohne Dich zu überfordern! Das wird Dich zu Beginn Energie kosten, bringt Dir aber im Umkehrschluss umso mehr Lebensenergie zurück! Energiegeladen erhältst Du ein neues Lebensgefühl und eine andere Wahrnehmung. Was früher ein Hindernis war, fällt Dir jetzt leichter. Das gilt nicht nur für Deinen Körper, sondern auch für Deine mentale Stärke.

Regenerierung

Hast Du schon gewusst? Der menschliche Körper könnte im Prinzip permanent Höchstleistungen abrufen. Die einzige limitierende Komponente ist die Regeneration. Und um genau diese kümmern wir uns. In Deinem individuellen Trainingsplan wird auf die Regeneration geachtet.

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